Има ли естествен метод за въдворяване на пикочния мехур контрол След операция на простатата

? Страничните ефекти на простатата хирургия често включват уринарна инконтиненция ( неспособност да се контролира потока на урината ) , състояние, което може да доведе до безпокойство и избягване на социални ситуации . Медикаменти за уринарна инконтиненция могат да имат свои собствени неудобно странични ефекти, така естествени алтернативи са добре дошли . Едно изследване, публикувано в списанието на Urology съобщи, че на Кегел упражнения ( упражнения за укрепване на тазовите мускули етаж ) са имали обещаващи резултати за мъже с инконтиненция на урината след операция на простатата. Намиране на вашия PC Muscle

Намерете вашия PC мускул по време на уриниране . Спрете напълно в средата на потока. Мускулът , че просто подизпълнители е вашият PC мускул. Алтернативно , може да се намери на мускула PC във вашия анус . Поставете един пръст ( с смазване ) във вашия анус и сцепление около пръста си . Мускулите , които времена е вашето PC мускул. Да свикнат с това как се чувства , за да затегнете вашата PC мускул.


Укрепване Вашето PC Muscle

Подобряване на силата на мускулите с помощта на модел на свиване задържане освобождаване. Дръжте мускул в продължение на няколко секунди , преди да отпуснете за няколко повторения , когато за първи път започна. Постепенно увеличавайте до 10 повторения , държани в продължение на 10 секунди всяка . Вашите тестисите ще се вдигне леко , ако правите упражнението правилно . Извършване на Кегел упражнения по всяко време и навсякъде. Въпреки че няма специално оборудване е необходимо, помощни средства са на разположение като масажор Peristal и простатата . Редовното практикуване на Кегел упражнения преди и след операцията ще ви помогне в въдворяване на уринарния контрол по-бързо , с видими резултати в 4-6 седмици.