Как мога да направя диетични напитки и Ниви в Blender

? Вашият блендер може да осигури един свят на възможности , когато сте на диета . От здрави плодови шейкове , за забавни шейкове и дори кафе напитки конкурират тези на Starbucks , вие никога няма да се чувстват като теб са се лишавате отново. Можете да хвърлите почти всяка съставка във вашия пасатор за голям хранене или закуска . Разбърква се и среща различни плодове , кисело мляко и други не- мастни елементи, като карамел сос или еспресо за някои наистина уникални шейкове и напитки. Нещата ще трябва
Blender
Ice
плодове (пресни или замразени )
Coffee
Fat- Free Caramel
кисело мляко ( обикновена или ароматизирани )
SlimFast , Special K, или други предварително направени Diet Shake
Light Леден Топинг (по желание )

Покажи повече инструкции
Забавни шейкове и шейкове

1

в зависимост от това какъв тип шейк сте търси да правите ще се нуждаят от различни съставки. За проста , здравословна ласкател вземем някои пресни или замразени плодове , заедно с нискомаслено кисело мляко и всичко естествен , без захар сок. Комбинирайте всички съставки в блендер , добавете лед и смес , докато гладка . Можете да смесвате и отговарят на всички различни видове комбинации от плодове и кисело мляко , за да задоволи почти всеки жаден .

2

Ако работите с кратко време или искате бързо хранене определя, предварително направени шейк микс като например Slim Fast или Special K диета шейкове свърши отлична работа . Изсипете шейка в блендер с лед и смес , докато гладка . Ако имате допълнително време , опитайте се разделяне на един банан или хвърляне в някои от сутрин напусна над кафе.


3

Ако търсите нещо сладко , или може би се нуждаят от кофеин пикап ме, защо не опитате Карамел Мока Shake . Комбинирайте 1 чаша без мазнини ванилия кисело мляко с 1/4 чаша шоколад предварително направена диета шейк, 1/2 ч.л. нес кафе и лед в блендер . Нагоре с лека бита топинг и 2 супени лъжици на мазнини без карамел топинг . Рецепта прави две шейкове. Направете шейк дори здравословен чрез добавяне на 1 /2 от един банан към нея за допълнително протеин.