Как мога да направя диетични напитки и Ниви в Blender
? Вашият блендер може да осигури един свят на възможности , когато сте на диета . От здрави плодови шейкове , за забавни шейкове и дори кафе напитки конкурират тези на Starbucks , вие никога няма да се чувстват като теб са се лишавате отново. Можете да хвърлите почти всяка съставка във вашия пасатор за голям хранене или закуска . Разбърква се и среща различни плодове , кисело мляко и други не- мастни елементи, като карамел сос или еспресо за някои наистина уникални шейкове и напитки. Нещата ще трябваBlender
Ice
плодове (пресни или замразени )
Coffee
Fat- Free Caramel
кисело мляко ( обикновена или ароматизирани )
SlimFast , Special K, или други предварително направени Diet Shake
Light Леден Топинг (по желание )
Покажи повече инструкции
Забавни шейкове и шейкове
1
в зависимост от това какъв тип шейк сте търси да правите ще се нуждаят от различни съставки. За проста , здравословна ласкател вземем някои пресни или замразени плодове , заедно с нискомаслено кисело мляко и всичко естествен , без захар сок. Комбинирайте всички съставки в блендер , добавете лед и смес , докато гладка . Можете да смесвате и отговарят на всички различни видове комбинации от плодове и кисело мляко , за да задоволи почти всеки жаден .
2
Ако работите с кратко време или искате бързо хранене определя, предварително направени шейк микс като например Slim Fast или Special K диета шейкове свърши отлична работа . Изсипете шейка в блендер с лед и смес , докато гладка . Ако имате допълнително време , опитайте се разделяне на един банан или хвърляне в някои от сутрин напусна над кафе.
3
Ако търсите нещо сладко , или може би се нуждаят от кофеин пикап ме, защо не опитате Карамел Мока Shake . Комбинирайте 1 чаша без мазнини ванилия кисело мляко с 1/4 чаша шоколад предварително направена диета шейк, 1/2 ч.л. нес кафе и лед в блендер . Нагоре с лека бита топинг и 2 супени лъжици на мазнини без карамел топинг . Рецепта прави две шейкове. Направете шейк дори здравословен чрез добавяне на 1 /2 от един банан към нея за допълнително протеин.
Следваща статия:Как да получите рецепта за упражняване оборудване на Flexible Разходите
Предишен текст на чл:Как мога да използвам Slim в 6
Отслабване
- Храни за ядене Когато Загубата корема мазнини
- Как да се намали Tummy Fat Fast
- Какви храни се препоръчват за Abs Диета за жени
- Загубата корема мазнини С Диети & Сила за обучение
- Как да помпа упражнение Ball
- Как да получите Slim в Месец
- Най-добрият начин да доменните корема мазнини
- Как да се отървете от мазнините в горната част на гърба