Причини за Преяждането

Ако някога сте се пресуши цяла торба с чипове или случайно изпразни цял контейнер с шоколадов сладолед от себе си , вие сте преял в някакъв момент от живота си . Добрата новина е, че вие не сте сами . Лошата новина е, че преяждането може да доведе до проблеми с теглото и дълъг списък от здравословни проблеми , особено когато се прави често . Разпознава причините за преяждането и да предприемат необходимите стъпки, за да се намали вероятността от бъдещи събития. Mindless Eating

Опитвайки се на многофункционалността, по време на хранене е честа причина за overindulging според Центровете за контрол и превенция на заболяванията . Ако комбинирате яде с друга дейност , като например гледане на телевизия или да сърфирате в интернет, вниманието ви е разделен . В този процес, може да не знаят колко са всъщност яде или дали сте или не сте дори и гладен вече.


Хранене разстройство

В някои случаи , преяждането е фактор на психично разстройство, което води до склонност към преяждане, според Националния институт за психично здраве . Тези, които страдат от гуляй , хранещи опит разстройство повтарящи се епизоди , в които те консумират храна в една привидно извън контрол начин. Опитът води до чувство за вина и срам , което от своя страна води до по- склонност към преяждане .