Как да се стимулират вкусовите рецептори

Нашето чувство за вкус е резултат от сложни взаимоотношения между езика ни , носа ни и нашия мозък . Пъпки вкуса на нашите езици работят с чувството ни за мирис и съобщения, изпратени от мозъка за определени храни и вкусове . С напредване на възрастта , обаче , нашите вкусови рецептори губят част от своята чувствителност. В процеса на стареене може да предизвика и някои храни, за да опитат различни за нас, докато някои храни, все по-трудно да опитате най-малко. Има няколко начина за подобряване на начина, по който вкус и повишават способността Ви да се разграничат аромати. Инструкции

1 <р > откажат от пушенето , ако сте пушач . Установено е, че пушенето потиска способността на човек да вкуси храна правилно. Но тези ефекти могат да бъдат обърнати. Вкусовите рецептори регенерират около на всеки 10 дни. В резултат на това , ако се откажат от тютюнопушенето може да сте в състояние да подобри вашите способности опитване само след няколко седмици.

2 <р > Помислете видовете лекарства , които използвате . Някои лекарства може да се може да се отрази на вкуса . Често предписваните лекарства като антидепресанти, статини и лекарства за кръвно налягане могат да затруднят вашия вкус пъпки. Говорете с Вашия лекар за безопасността на отказване от някои лекарства или преминаването към алтернативи.


3 <р > Обърнете внимание на това, което ви се яде . Често , ние сме разсеяни , когато ние ядем . Сигналите от мозъка работят в тясно сътрудничество с нервите в нашия носа и устата , за да се създаде пълна вкус опит. Ако не сте наистина наясно с това, което яде , вкус е намалена . Докато ти се яде, отделете време да се обърне внимание на храната, която е в устата си . То също помага да се редуват различни храни с всяка хапка . Това поддържа небцето " буден " и запазва интересните храна. Той може също да помогне да се запази храната си в своята "истинска " състояние възможно най-добре . С други думи , външния вид на храната, трябва да бъде възможно най-близо до естественото или сурово състояние , колкото е възможно . Така например , ядат моркови цяло, готви цяла риба или да направите печени картофи вместо пюре .

4 <р > Дръжте вашата диета разнообразен. Яденето на същите или подобни храни отново и отново може да намали чувствителността на вашите вкусови рецептори за тези храни. Различна вашата диета , опитвайки нови храни и дори отказва определени храни за известно време може да помогне за връщането на вкусове. Хората често се налага да се увеличи приема на солени и сладки аромати , само за да ги опитате , ако те ядат много храни с тези вкусови профили. Хората, които са се отказали от солени или сладки храни за известно време , често установяват , че те могат да ги вкуси по-добре по-късно , когато те възобнови ги яде .

5 <р > Бъдете съпричастни на чувството си за мирис , както добре. Вкус и мирис работа в тясно сътрудничество при дегустация на процеса . Дръжте носните проходи отворен чрез духане на носа си, като използвате физиологичен спрей или с помощта на над -на борсата лекарства като антихистамини или лекарства за простуда . То също помага да се избягва продължителното излагане на много силни миризми , дори тези, които са приятни . Подобна експозиция може да увреди нервите в носа и ще се отрази на вашите дегустация способности.