Сурови вегетариански Изцеждането на сок Диети

Плодове и зеленчуци са клин пълен на хранителни вещества и естествена захар , която всички могат да бъдат впрегнати в чаша , когато пиян . Сурови застъпници хранителни хвалят сурови плодове и зеленчуци за тяхното максимално витамини и минерали. Natural плодове все още е с високо съдържание на захар, така че не забравяйте да включите изобилие от зеленчуци в микса при започване на сурова веганска диета изцеждане на сок . Ползи

<р > наведе се към веган сокоизстискване диета насочва вашата диета далеч от нездравословни мазнини. Хранителните вещества в витамини са лесно достъпни веднъж влакното е взета от нито плодове или зеленчуци , докато различни фитохимикали са пуснати в системата ви. Някои Изцеждането на сок адвокати настояват , че ензимите в пресни продукти правят храносмилането лесно. Едно предупреждение за тези, качването на диета сок : плодове може да бъде много високо съдържание на захар , особено когато са концентрирани далеч от естествената си форма и фибри . Високо съдържание на захар се равнява на високо съдържание на калории , така че не забравяйте да се запази част управлява разумно , ако се стреми да контролира теглото си.


Предварително направени или да направите своя собствена

<р > Вкусни сокове са широко достъпни , тъй като са сок смеси. The Naked Juice компанията не добавяйте захар или консерванти към техните овощни и зеленчукови смеси , докато сок компанията V8 предлага вегетариански сокове в оригинал , пикантен горещ или в съчетание с тропически плодове. Ако независимо изцеждане на сок , предварително нарязани зеленчуци преди смесване и не забравяйте да използвате пасатор тежкотоварни за гладка консистенция .