Как да Cure Задържане на вода

Понякога тялото задържа вода и това състояние е известно като задържане на вода ( оток) . Всеки има нужда да се пие много вода всеки ден , защото липсата на вода може да доведе до задържане на вода развиват . Има различни причини, поради които тялото могат да задържат вода , като например като медицинско състояние, като бъбречно заболяване , отнема твърде много натрий , като някои медикаменти и седи на едно място , за продължителни периоди от време . Задържане на вода е лечимо и лечимо , но е важно да посетите Вашия лекар , за да се определи какво е всъщност причинява задържане на вода в тялото си. Нещата ще трябва
Предписание диуретици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Говорете с Вашия лекар за задържане на вода . Вашият лекар може да предложи някои начини, по които може да лекува задържане на вода и да ви помогнат да изберете подходящ вариант за лечение .

2

Обсъдете различните възможности за лечение с вашия лекар . В зависимост от Вашия здравен статус , Вашият лекар може да Ви предпише хапчета течност (хапчета ), за да помогне да излекува задържане на вода в тялото си. Ако страдате от заболяване, като когнитивна сърдечна недостатъчност или щитовидната жлеза, бъбречно или чернодробно заболяване , Вашият лекар може да Ви предпише допълнителни лекарства или предложи алтернативни възможности за лечение , за да помогне за лечение на заболяването. Вашият лекар може също да настроите вашата диета , прави промени в настоящите си лекарства , създаване на упражняване план за вас , за да следват и да ви насърча да се увеличи приема на вода .


3

Следвайте вашия лекар " ; указанията . Не забравяйте да вземете всички лекарства и течност хапчета , както е указано от Вашия лекар . Вие също трябва да получите редовни прегледи и се свържете с Вашия лекар, ако имате допълнителни въпроси, притеснения или проблеми със задържане на вода .

4

Пийте много вода. Опитайте питейна най-малко 6 до 8 чаши вода всеки ден и избягвайте да пиете прекалено много сода или сокове. Вашето тяло се нуждае от вода , за да се вълни токсини и да запазите вашите органи работи правилно . Пиенето на големи количества вода също намалява шансовете ви да изпитва задържане на вода .

5

Намалете приема на натрий . Твърде много натрий (сол ) може да доведе до задържане на вода, така че не забравяйте да се намали количеството на солта, вие поставяте в тялото си.

6

Яжте здравословно и физически упражнения редовно . Трябва да се стремим да се хранят добре балансирани и хранителни ястия с изобилие от плодове и зеленчуци. Бъдете сигурни, да се яде здравословни закуски също, като плодове и нискомаслено кисело мляко и физически упражнения най-малко 4 до 5 пъти седмично ( за 30 до 45 минути на ден ) .