Как пушенето може да причини миризлива коса?
* Тар: Цигареният дим съдържа катран, който е лепкава субстанция, която може да се натрупа върху косата и дрехите. Катранът може да направи косата матова и безжизнена, а също така може да улови миризми.
* Химикали: Цигареният дим също съдържа различни химикали, включително никотин, въглероден окис и формалдехид. Тези химикали могат да увредят косата и да я направят по-податлива на накъсване. Те също могат да оставят след себе си неприятна миризма.
* Дим: Самият дим също може да причини лоша миризма на косата. Когато пушите, димът преминава през белите ви дробове и излиза от устата ви. Докато издишвате, димът може да се утаи върху косата и дрехите ви.
Освен че мирише лошо, пушенето може да увреди косата ви и по други начини. Може да причини суха и чуплива коса и да доведе до преждевременно побеляване. Ако се притеснявате за ефектите от тютюнопушенето върху косата ви, най-добре е да се откажете.
Ето няколко съвета за отказване от тютюнопушенето:
* Определете дата за спиране и се придържайте към нея.
* Кажете на приятелите и семейството си, че напускате, за да могат да ви подкрепят.
* Намерете група за подкрепа или онлайн форум, където можете да се свържете с други хора, които отказват пушенето.
* Използвайте никотинова заместителна терапия или други лекарства, които да ви помогнат да се справите със симптомите на отнемане.
* Бъдете търпеливи и упорити. Отказването на цигарите е трудно, но си заслужава за здравето и косата ви.
