Съвети за отказване от тютюнопушенето и Факти

За двама от всеки три пушачите искат да се откажат от тютюнопушенето , според Patient UK . В проучване на повече от 100 000 жени , д-р Стейси Kenfield на Harvard Medical School установено, че 20 години след като се откажат от пушенето , те не са имали допълнителен риск от смърт, защото на тяхната история тютюнопушенето. Short -Term Подобрения е.
В рамките само на три месеца дишането може да бъде по-здрава .

В рамките на 72 часа след отказване от тютюнопушене , дишането става по-лесно и енергийни нива се увеличават. В едномесечен срок кожата се подобрява, и срок от три месеца вашите проблеми с дишането и подобряване на функцията на белите дробове се увеличава с до 10 на сто .


Long -Term Подобрения

След 15 години риска от инфаркт вече не се издига .

След една година рискът от инфаркт пада до около половината от тази на един пушач . В рамките на 10 години, Вашият риск от рак на белия дроб се пада около половината от тази на един пушач . И в рамките на 15 години, Вашият риск от сърдечен удар пада до нивото на някой, който никога не е пушил .