За професионалния стрес

С много работни места, съкращаване , които очакват по-малко работодатели да направят повече работа , проблемът на стреса на работното място се превръща в значителна опасност за здравето . Освен прекара дълги часове в офиса , работниците също носят вкъщи тяхната работа. Днешният свят на технологиите е нож с две остриета . Въпреки че е по-лесно от всякога да работят навсякъде с лаптопи и клетъчни телефони , тя също е по-лесно да се превърне в по- подчерта, защото няма ясна разграничителна линия между офиса и дома живот. Размер

Големината на проблема е огромен , като повече от половината от всички работници ( около 70 до 90 процента ) чувство подчерта по време на работа , според едно скорошно проучване . Професионалния стрес засяга широк кръг от професии , от топ корпоративните ръководители за работниците на услуги в кафенета . Почти половината от всички работници и служители , които са засегнати , са в областите на технически, продажби и администрация подкрепа , с около 16% страдание в професионални и управленски длъжности .


Идентификация

Когато работниците възприемаме тази работа искания са по-големи от техния потенциал , за да ги посрещне, те лесно могат да станат жертва на стреса на работното място . Поради претоварване на работа или чувства на неадекватност , работниците могат да станат подчертаха до точката на застрашаването както физическо, така и психическо здраве. Преди дори да се идентифицират признаците , че те могат да бъдат повече от напрегнати от техните работни места , работниците трябва да се стремят да се предотврати този проблем на първо място или или го контролират , преди да стане твърде поразителен. Продажба и Наем Effects

Физични ефекти могат да доведат до здравословни проблеми , вариращи от високо кръвно налягане , сърдечни удари, инсулти , диабет, мускулни болки до слаба имунна система . Що се отнася до психическото здраве, стреса на работното място може да доведе до прегаряне , депресия , домашно насилие и дори самоубийство. Освен таксата за изминат участък на отделните работници , професионалния стрес засяга компании поради отсъстващи работници , защото са болни повече от обичайното . С други думи , проблемът на професионалния стрес засяга не само работниците , но и целия работното място. Наем Видове

Не всички професионалния стрес е лошо. В действителност , в някои случаи, стрес на работното място може да бъде от полза . Ако работниците чувстват, че имат подкрепа , както и на възможностите и ресурсите да изпълняват, стрес може да доведе до самочувствие , да им предоставят възможност да се справи с още предизвикателства. От друга страна, ако един служител се подготвя за презентация и той не се чувства достатъчно, за да подчертае, дори се подготвят , това може да бъде също толкова лошо, тъй като ако той беше претоварен . В тази ситуация , стресът може да са работили в негово име , той щеше да бъде принуден да се подготви , в резултат на по- добро представяне . С други думи , понякога имате нужда от средно положение на стрес , за да се подготви и да направи най-добрия си , а не да е прекалено пасивен .


Предотвратяване /Решение

Служителите могат да си помогнат сами за предотвратяване на стреса на работното място , ако останеш балансирано , а не отдаване под наем на грижите на работа пречат на личния им живот . Те могат също така да се предприемат практически стъпки, като яде трима здрави , балансирани хранения на ден , като упражнява и като време, за да се свържете с приятели и семейството си , както и за почивка . Нещо повече , те могат да изразят опасенията си за техните шефове , осъзнавайки, че плънка чувствата си само допринася за повече stress.Employers могат да помогнат на своите служители чрез координиране на задачи за работа с уменията на работниците , като се уверите, че сте назначен на правилната работа на дясно човек, който е квалифициран да отговори на изискванията на длъжностната характеристика . Те също могат да се срещат редовно с техните работници да се обърне внимание на нуждите и тревоги . Работодателите могат да се приспособят смени. Често работниците стават подчерта, защото те работят на смени , че не е съгласен с тях. Понякога просто чрез обмен на нощна смяна за дневна смяна , стрес може да се повдигне , докато други се по-добре , работещи през нощта, защото те не трябва да се справят с обществеността, или както много други работници.