Физическо & Психичните Симптомите на хроничен стрес

Почти всеки ще се опита някакъв стрес , независимо дали то е причинено от проблеми в дома, на работа , в училище , на пари или нещо друго. Въпреки, че малко на стрес може да ви помогне да останете мотивирани , хроничен стрес може да повлияе отрицателно на психическото и физическото здраве. Според Националната библиотека по медицина и Американската психологическа асоциация , физическите и психическите симптоми на хроничен стрес включват промени във физическото си външен вид и настроение. Безпокойство

Хроничният стрес може да ви накара да се чувстват нетърпелив и притеснен за това, което се случва в живота ви , и тези притеснения може психически и физически ви се износват .


Храносмилателни проблеми

като хроничен стрес може да ви накара да изпитате проблеми с храносмилането , вариращи от загуба на апетит и стомашно разстройство до запек и диария .