Четири вида на конфликти със стреса

Повечето от нас неволно прекарват хаотичните част от нашето ежедневие буквално облян в стрес. Речник Merriam -Webster дефинира стреса като състояние на " телесно или психическо напрежение в резултат от фактори, които са склонни да променят една съществува равновесие. " А броят на различни събития могат да предизвикат физически " бори се или бягай " механизъм, който нарушава чувството ни за мир и баланс. Идентифициране на видовете конфликти , които водят до стрес е от ключово значение за предотвратяване на тези тригери . Семейни конфликти

Home е трябвало да бъде бягство от ежедневните проблеми на света. Трудно е , обаче , да вземе комфорт в семейна ситуация, която от своя страна е причина за безкрайна тревога . Според д-р Лин McDonald от Университета на Уисконсин, семейни конфликти , които предизвикват стрес могат да варират от непълнолетния (например , малки промени в ежедневието или отказ един член на семейството да изпълнява задължения ) към майора и дори опасно за живота , като например домашно насилие . Семейни конфликти могат да бъдат разпространявани чрез редовно насрочено време за семейството , предназначена да улесни комуникацията , разбиране и лепене


работа конфликти

Там обикновено са два вида , свързани с работата на конфликти . : вертикални конфликти между работници и началници и хоризонталните конфликти между колеги . Често тези конфликти да възникнат от различни начини за наближаващи проблеми , генерирани в рамките на конкретен проект или проекти, или в резултат на драстично различни идеи за крайната цел на проекта. Такива конфликти могат да бъдат шумоподтискане чрез кооперативни тийм-билдинг упражнения или просто среща, за да изгладят различията . Решаването на тези стрес -индуциращи конфликти става по- трудно, когато в основата на конфликта включва критични лични различия между двама работници . В тези случаи , тя може да бъде най-добре да се обърнат вашия пряк ръководител по въпроса и да се потърси задачи, които ще ви държат далеч от другия човек.