Как да не си загубиш Discipline

Ако се опитвате да постигнете дадена задача или по друг начин се ангажират с нещо , което трябва да бъде наказан. Това е важно, защото, ако не разполагате с дисциплина , няма да постигне това, което сте задали, за да се постигне; малки хълцане ще доведе до вас губи от поглед целта си и в крайна сметка не го осъществяване . Вземете ден за ден стъпки, които ще ви държат дисциплинирано и отдадени на задачата в ръка . Инструкции

1

Напиши график за деня си . Това ще ви помогне да се придържаме към целта си , защото това ще направи нещата по-конкретен. Вместо да се работи по неясни дългосрочни насоки , график ще ви насърчи да работят конкретни суми през определено време на деня, което ще ви помогне да поддържате вашата дисциплина .

2

Поддържане на дневник, който е посветена на вашата самодисциплина . Това е мястото, където ще напиша дали се придържа към графика си и как много по-близо до целта си и да сте. До като осезаем рекорд на напредъка си , ще направи по-трудно да се окаже недостатъчна , защото ще бъдат мотивирани от факта, че няма да искате да записва " няма напредък днес " в дневника си .

<Бразилски> 3

Задайте големи ежедневни цели, за да се установи колко сте способни. Така че, ако искате да работите върху бизнеса си на свободна практика в вечери , се опитват да работят за цяла вечер . Ако можете да го направите веднъж, но не мога да го направя два дни подред, мащабирате го обратно до само няколко часа . След като достигне ниво (тя може да бъде един час ), които можете да поддържате всеки ден , остана с това, но тя се увеличи с малко всяка седмица. Процесът на постоянно увеличаване на това, което ви се ще ви предпази от загуба на вашата дисциплина тъй като ще има по-голям дял .

4

асоциирани навици с ежедневието си . Ако искате да се упражнява ежедневно , се опита да включи упражнение с нещо, което вече го правят . Можете да направите това , като направите клякам , докато си миеш зъбите , или от паркинг около блока и ходене до вашата дестинация на сутринта. Тя е по-лесно да се поддържа дисциплина , ако го налага на върха на структури , които вече присъстват .