Физични Signs &Симптомите на стреса

В днешния забързан свят, много хора страдат от стрес в един или друг момент от живота си . Стресът може да доведе до различни психични и физически симптоми . Борба или полет отговор на организма предизвиква много физически симптоми и когато човек страда от продължителни високи нива на стрес резултатите могат да се превърнат в сериозни здравни проблеми. Физически симптоми

Физическите симптоми, които могат да възникнат от стреса включват главоболие, болка в гърдите , прекомерна умора , безсъние, стомашно разстройство и промяна в сексуалното желание , в зависимост от Mayo Clinic . Други симптоми могат да включват сухота в устата, състезателни пулс, студени ръце и /или краката и прекомерно изпотяване. Ако развиете болки в гърдите , заедно с задух и световъртеж , трябва да потърсите спешна помощ, за да се гарантира, че не е нужно по-сериозни здравословни проблеми продължават.


Психологически симптоми

<р> Психичните симптоми често се свързва със стрес могат да включват безпокойство, раздразнителност , депресия , нервни поведение като тикове , гризане на нокти , да крачи и повтарящи се навици , тревожност, липса на концентрация и загуба на удоволствие от любимите занимания . Тези симптоми могат да се появят вследствие на краткосрочна или дългосрочна стрес, според Маунтин Стейт Центрове за независим живот .