Как да се създаде положителна представа за себе си

Self - изображение е как възприемаме себе си , която се разви с течение на времето на базата на вашите преживявания в живота. Тя може да бъде положително или отрицателно и може да има огромно влияние върху вашия успех и щастие. Разработване на положителна представа за себе си може да се окаже сериозно предизвикателство за повечето хора, но тя винаги е възможно. Това са неща, които можете да направите, за да се постигне тази цел: Нещата ще трябва
Определяне
Фокус MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пуснете разрез мисли в главата ти. Направете своя ум си съюзник , а не враг. Всеки път, когато мисля за унизителни мисли за себе си , да ги спре веднага . Тренирайте ума си да замени положителни мисли над отрицателните . Практикуването на този навик ще изгради своя представа за себе си с течение на времето , тъй като вие ще мисля повече за себе си като човек, който е достоен и ценен , а някой незначителен .

2

Направете списък на вашите активи . Избройте надолу всичко, което имате (физически и умствени качества ), които ви карат да се чувствате добре и се отнасят до вашия списък всеки ден и бъдете благодарни . Всеки човек е уникален и има нещо в теб , че други хора не притежават. Бъдете конкретни в своя списък и да обърне внимание на това как се чувствате , когато ги запиша. Вие ще бъдете изненадани колко много неща, които са пропуснали през годините, че държат ключа към изграждането на вашето самочувствие .


3

Спрете навика на жилището на минали грешки и провали. Дайте си почивка , като е решила да види добри неща, които се случват днес, и да признаем, благословенията можете да получите всеки ден. Правейки това ще се отрази на настроението ви в положителна насока и има огромно влияние върху вашия собствен образ .

4

Останете положително , без значение какво . Дори ако понякога сте изкушени да вярваме негативни коментари , които ще чуете от хора за това как изглежда , говори , или е действал , за обучение на себе си , за да ги интерпретира в положителна светлина . Колкото повече живея в положителната страна на нещата , толкова повече ще видите себе си се трансформира в положителната страна .

5

Поглезете себе си физически и емоционално . Отделете време, за да се грижи за тялото си, като правилното хранене , упражняване , и получаване на достатъчно почивка . Когато се чувстват добре за тялото си и как изглеждаш , то повишава вашия собствен образ . По същия начин , да развиват собствената си същност , като направите неща, които се натрупват в интелектуално и емоционално. Вие не само ще знаете по-добре себе си , като ги правите , вие сте също така се вземат смели стъпки към целта си за изграждане на положителен образ за себе .

6

Дайте си време да се лекува и наново вашия собствен образ . Промени не се случи за една нощ; това отнема дни , седмици , месеци и дори години, за да видите резултатите . Бъдете търпеливи и продължавай. Един ден вие ще бъдете изненадани колко много са се променили и колко горди сте на нов себе си !