Как да се увеличи самочувствие в пет лесни стъпки

A липса на самочувствие е огромна блокада на пътя към личен успех и щастие. Самоувереността дава възможност на човек да се максимизира неговите /нейните таланти и дарби и дава възможност за постигане на по- щастливи, здрави , и удовлетворяващ живот. Ако липсва доверие или биха искали да се изгради доверие , прочетете , за да научите как можете да увеличите вашата увереност в пет лесни стъпки! Нещата ще трябва
усилие
Imagination
Устойчивост

Покажи повече инструкции

1

ПРАКТИКА ПСИХИЧНО АГРЕСИЯ

да се увеличи самочувствие , се визуализират ( в окото на ума ) действа агресивно в бояха , или безпокойство за производство ситуация. Живо представям тази ситуация - гледките , миризмите , звуците , хората - да го направи толкова истинско, колкото е възможно. Използвайте ума си , за да се визуализира действа смели , силни, супер уверен и агресивен. Това ще създаде нови пътища в мозъка ви , които ще ви помогнат да се възпроизвеждат тези самоуверени чувства в реално време.

2

пресъздаде ПОСЛЕДНИТЕ травматични събития

В ума си, за да пресъздаде и преживеят минало събития, които бяха болезнено, неудобно , или вредно за вашето самочувствие и самоувереност . Визуализирайте себе си , че е много силен, способен и преизпълнен с увереност и сила. Представете си, себе си като заряд и заличаване на всяко препятствие по пътя си. Виж себе си възстановена като победител , ваша чест , самочувствие и самоувереност.


3

преживеят уверени MOMENTS

си спомнят и да се съсредоточат върху последните моменти и ситуации , в които сте се чувствали уверени в себе си , силен и позитивен . Мислено преживеят тези самоуверени моменти , забележителности , вашите телесни усещания , звуци и т.н. нула на тези позитивни , уверени в себе си чувства и ги усилвател , да ги увеличавате до извънредни пропорции , докато не се прелива с положителен , уверен в себе си енергия. Направете това религиозно !

4

чук страховете си

Визуализирайте гигантска , стоманена чук, който можете да контролирате и да използвате , за да смачка и заличи негативните , самостоятелно побеждавайки мисли , чувства и притеснения. Вашето самочувствие увеличава с всяко забиване на този чук. Представете си стъклена кутия , изпълнен с всички от негативните си чувства, и си представете вашия стоманен чук съкрушителен тези чувства на парчета. Вашият чук е самочувствие , трошене всяка последна капка съмнение и тревога .

5

STARE AT YOURSELF

Всяка сутрин се взира в себе си в огледалото в банята в продължение на няколко минути . Старе дълбоко в очите ви и си кажете, че сте силни , вие сте способни, и вие сте заслужили . Представете си тези самоуверени утвърждения и думи проникващи дълбоко в очите ви, минава през главата си и в мозъка ви. Това е чудесен начин за увеличаване на самочувствие и самосъзнание .