Как да Yourself Прегърни

Понякога просто нужда от прегръдка , а понякога и там не е на никого наоколо, за да ви дам един . Това е, когато е време да вземе нещата в свои ръце и прегърна себе си. Чакай! Преди да се търкаля очите си и да се движите далеч от тази статия върху още нещо " съществено ", позволете ми да ви уверя , че самостоятелно прегръдки всъщност вършат работа. Това може да звучи малко като сирене нова епоха тактика самоусъвършенстване , но преди да го прати , опитайте това. Какво имаш да губиш? Нека тези съвети ви покаже как . Нещата ще трябва
Yourself безплатно A желание да опитате нещо ново в
Покажи повече инструкции

1

Stretch и разширяване на ръцете си от двете страни . Съзнателно се направи чиста любов , позитивна енергия и животворната доброта в ръцете си .

2

Вдишайте и усмивка.


3

Като издишвате , увийте ръцете си около тялото си . Представете си, че ви се предлагат всички , че добротата , положителна енергия и любов направо в сърцето си .

4

Прегръдка като го мислиш . Стиснете себе си начина, по който би ако се прегръщаха любим човек . Хвърли главата си , разтривайте раменете си , отпуснете се , дръж се и дишайте .

5

сладки приказки . Кажи : "Аз те обичам много себе си. Вие сте един прекрасен , достоен, красив себе си. Аз съм наистина благодарен за вас. Всичко е добре . Не се съмнявайте, и знайте, че сте обичани . Обичам те. "

6

Освободете ръцете си . Оставя усещане за вас се грижат за и обожаваше да остане с вас през целия ден.

7

Повторете три пъти на ден , но се опитайте да не падне прекалено много в любовта !

<Бразилски>