Как да се засили Вашият Brain

Знаете ли, че всъщност можете да укрепите вашия мозък ? Ето няколко стъпки, които можете да предприемете , за да се укрепи мозъка си и да получите най-доброто от него. Инструкции

1

живеете здравословен живот. Лошите навици като наркотици , тютюнопушене, пиене и може да повлияе на силата на мозъка си . Наркотиците са особено известно, че причиняват необратими щети на мозъка ви. Уверете се, че вие живеете здравословен живот, свободен от тези пороци.

2

Яжте право . Яденето на много хранителни храни може да засили вашия мозък . Здравословни продукти от риба са известни за подобряване на вашия мозък и да го запази здрав.


3

Опитайте се да научат нови неща. Вашият мозък е мускул и се нуждае от упражнения. Опитайте започвате изучаването едно нещо на ден. Тя може да бъде всичко. Защо не се предприемат пътувания към Уикипедия и да научат нещо ново . Четенето на книги също е чудесен начин да научите нови неща и силата ви comprihension умения на мозъка ви. Можете да прочетете нещо наистина , макар че от книги , вестници и статии в сайта . Можете да научите много нови неща тук, на eHow прекалено .

4

Упражнение тялото си. Движение не само ще ви държи здрави, силни и пълни с енергия . Тя може също така да получите кръв изпомпване и помогне за укрепване на мозъка ви.

5

Не позволявайте на стреса изгради . Стресът ще ви оставя изтощени , дори когато не са направили нищо. Твърде много стрес от мисълта за проблемите, ще остави мозъка си изчерпят, тъй като добре. Отделете време за облекчаване на стреса , като направите нещо забавно, че ви харесва .