Как да се засили Вашият Brain
Знаете ли, че всъщност можете да укрепите вашия мозък ? Ето няколко стъпки, които можете да предприемете , за да се укрепи мозъка си и да получите най-доброто от него. Инструкции1
живеете здравословен живот. Лошите навици като наркотици , тютюнопушене, пиене и може да повлияе на силата на мозъка си . Наркотиците са особено известно, че причиняват необратими щети на мозъка ви. Уверете се, че вие живеете здравословен живот, свободен от тези пороци.
2
Яжте право . Яденето на много хранителни храни може да засили вашия мозък . Здравословни продукти от риба са известни за подобряване на вашия мозък и да го запази здрав.
3
Опитайте се да научат нови неща. Вашият мозък е мускул и се нуждае от упражнения. Опитайте започвате изучаването едно нещо на ден. Тя може да бъде всичко. Защо не се предприемат пътувания към Уикипедия и да научат нещо ново . Четенето на книги също е чудесен начин да научите нови неща и силата ви comprihension умения на мозъка ви. Можете да прочетете нещо наистина , макар че от книги , вестници и статии в сайта . Можете да научите много нови неща тук, на eHow прекалено .
4
Упражнение тялото си. Движение не само ще ви държи здрави, силни и пълни с енергия . Тя може също така да получите кръв изпомпване и помогне за укрепване на мозъка ви.
5
Не позволявайте на стреса изгради . Стресът ще ви оставя изтощени , дори когато не са направили нищо. Твърде много стрес от мисълта за проблемите, ще остави мозъка си изчерпят, тъй като добре. Отделете време за облекчаване на стреса , като направите нещо забавно, че ви харесва .
Следваща статия:Как да Yourself Прегърни
Предишен текст на чл:Как да знаете, ако сте Арогантен
Личностно развитие
- Как да намерим любовта и щастието
- Как да се засили вашия Memory
- Как да намерим призванието си в живота
- Как да се поучим от миналите си грешки
- Как да се вземе решение , няма да съжалявате
- Как да се взема една стъпка в даден момент да се постигне личните си цели
- Как да действате по-уверени
- Как да запазим Your Mind Healthy