Как да се превърне Happy Мигновено

тъжна или ядосана ли си? Смятате ли се разхожда с гримаса на лицето си ? Искате ли щастие? Искате ли да се усмихва по-често ? Продължи да прочетете тази статия , за да научите как да станете щастлив незабавно . Нещата ще трябва
готов да бъде отворен.

Покажи повече инструкции

1

станат известни на лицевите изражения и вашите мисли . Мислейки негативно появява като израз на лицето си . Вашият език на тялото също ще кажа това, което мисля . Много хора не са наясно с техните изражения на лицето или мисловни модели , докато те виждат себе си във филм или в снимки.

2

Напишете това, което си мисля дали е положителна или отрицателна . Разбера защо си мисля по този начин. Откъде е дошла тя ? Помислете за добрите времена , които сте имали в миналото или добри мисли, които ви правят щастливи . Например, аз се насладите на ролкови кънки в парка или да играете бейзбол. Виж за добротата в света и в хората. Бъди благодарен за хубавите неща в живота си .


3

Мислете за нещо смешно в живота си, когато човек се чувства зле . Създаване на твърденията на карти и да ги носите със себе си . Вижте ги , за да си напомните , че сте толкова специален . Мотае наоколо щастливи хора, които ви карат да се чувствате добре и смях. Слушайте хубава музика , която вдъхновява и докосва душата ти. Помислете за вдъхновяващи текста вътре в главата си и да започне да танцува. Излез навън и да се забавлявате в sun.Use тези техники , когато започнете да мислите тъжни мисли и се намръщи . Помислете за смешни вицове . Това ще ви накара да се усмихне и да стане щастлив незабавно .