Как градинарство психично здраве

Градинарството влияе положително на психичното здраве чрез терапевтични елементи като излагане на природата, физическа активност, сензорна ангажираност, креативност и моменти на съзнание. Проучванията показват, че градинарството повишава настроението, намалява стреса, подобрява вниманието, бори се с прегарянето, насърчава релаксацията, укрепва имунната система, засилва усещането за контрол над околната среда, подпомага личностното израстване, осигурява усещане за постижения, изгражда връзки и насърчава положително благополучие.