NLP : Как да се съсредоточи

НЛП или Невро - лингвистично програмиране , е вид поведенческа терапия, която позволява на хората да се променят, да приемат , или да премахнат поведение. НЛП предлага конкретни техники, за да помогне на хората да правят съществени промени в един кратък период от време. В традиционната терапия , промени в поведението може да отнеме седмици или месеци , но НЛП вярващи обещават резултати много по-бързо . Използвайки техниките на НЛП , хората могат да се научат как да се съсредоточи и да вземат контрол на ума. Техниката е относително лесно да се учат и практикуват . Инструкции

1

Изберете тихо място, където можете да се съсредоточите . Тя трябва да бъде място с минимални разсейвания .

2

Концентрирайте се върху приятен спомен в живота си . Съсредоточете се свежда до един определен момент от този спомен .


3

Спомнете си на хората, които са били с вас по време на вашата памет . Помислете за чувствата си , на звуците , визуализации , и всички детайли , което може за един миг , че в живота си .

4

Вземете образа на паметта си и да го разшири . Представете си, че ви се гледа в момента на екран филм. Направете изображението по-ясна , по-ярка и по-големи.

5

Направете звуците на този момент , независимо дали те са били звуци от природата или звуци на хората, които са били с по-силно и по-силно.
<Бразилски> 6

Забележете чувствата си , след като сте фокусирани върху тази памет . След като сте възвеличи случай , можете да забележите , че вашите приятни чувства стана увеличени , също.

7

Практика техниката NLP -горе най-малко веднъж седмично , използвайки различни спомени. Фокусирайки ще стане по-лесно за повече практика .