Трикове да се съсредоточи

Ако имате цел , независимо дали е шеф го е наложил върху вас , или това е една , която сте задали за себе си, че е важно да го видите чрез . На работното място , хората са Разчитам на вас да отговори на този срок и да изпълни задачата правилно . Следователно , техники, за да се съсредоточи върху задачата , преди да са необходими. Както казва сайта на Office Arrow , понякога трябва да излезете от интернет , за да се съсредоточи изцяло . В други случаи , а 10 - до 15- минутна почивка може да бъде в ред. Гледайте избор на храни

Яжте риба, плодове , ядки и пълнозърнести храни . Според сайта на Office Arrow , тези храни ви държат будни и нащрек , помагайки ви да се съсредоточи върху задачата в ръка . Избягвайте всички преработени храни, рафинирана захар , алкохолни напитки , прекомерната сол и наситени мазнини. Тези храни ви лиши от енергията трябва да се съсредоточи върху определен вашата задача и може действително предизвика можете да заспите .


Вашият план за работа с цел в ума

Напиши всички компоненти на вашия проект на хартия. Проучване на всички части на задачата , от начало до край . Запазете тази писмен план на видно място , така че да може да бъде в състояние да се визуализира на готовия продукт. Напиши го под формата на списък . Правейки това ще ви даде възможност лесно да се проверява обекти на разстояние , колкото да ги изпълни.