Как да се преодолее пристрастяването към хазарта

Gambling идва в много форми - от 1 $ лотарийни билети за покер маси , които струват хиляди долари, за да играят . Докато предназначен за безвредни развлечения , хазарт може да се превърне в пристрастяване за някои хора . Пристрастяването към хазарта се отразява не само на личните финанси , но това може да доведе до проблеми в семейството , а в някои случаи , дори може да се скъса едно семейство от друг. Както и при всеки друг вид пристрастяване, пристрастяването към хазарта изисква подкрепа и значителна промяна в начина на мислене , когато става въпрос за последиците от хазарта. Инструкции

1

Седнете и записва всички средства, изразходвани и загуби на хазарта , тъй като проблемът започна . Промяна в начина на живот може да изглежда по-важно , когато общата сума на пари се харчат за хазарта е точно пред лицето ви.

2

Кажи членове на семейството и близки приятели за проблема с хазарта. Помолете ги да прекарват толкова време с теб , колкото е възможно и да държи под око на вашите навици, за да се гарантира, хазартът не е възможно. Това може да изглежда като липса на свобода в началото, но това е често полезно да има насоки и ограничения от близки.


3

Поемете хоби като изработване или на всякакъв вид плавателни съдове. Хазартът може да стане по-малко важно, ако умът ви е разположен на различна задача.

4

Присъединете се към група за подкрепа на хазарта , за да получите помощ от други хора със същия проблем. Този тип помощ може да бъде окуражаващо , дори и от напълно непознати .

5

Обърнете всичките си финанси и информация за банкови сметки на член на семейството или доверен приятел . Помолете ги да отговаря за плащането на сметките си с вашите собствени пари , за да се гарантира на всеки законопроект, получава заплащане . Също така попитайте за тясно следена седмично квоти да плащат за хранителни стоки и други необходими предмети от бита .

6

Посетете психиатър като последна инстанция. Хазарта може да бъде резултат от емоционални или психични разстройства като депресия или обсесивно-компулсивно разстройство . В такива случаи може да бъде необходимо редовно консултиране и медикаменти за преодоляване на пристрастяването към хазарта .