Какви са симптомите на тъгата?

Тъгата е естествена емоция, която всеки изпитва в даден момент. Характеризира се с чувство на скръб, загуба и разочарование. Честите симптоми на тъга включват:

* Общо чувство на нещастие

* Загуба на интерес към дейности, които някога са били приятни

* Затруднено концентриране

* Проблеми със съня или сън твърде много

* Промени в апетита

* Умора

* Раздразнителност

* Сълзливост

* Чувство за безполезност или вина

* Суицидни мисли или поведение

Важно е да се отбележи, че тъгата може да бъде симптом на депресия, по-сериозно психично заболяване. Ако изпитвате симптоми на тъга за повече от две седмици, важно е да говорите с специалист по психично здраве, за да бъдете оценени за депресия.