Как да се увеличи самочувствие

Много хора се стремят да повишат своята самооценка . Как ние мислим другите възприемат ни засяга начина, по който мислите за самите себе си. Поради различни причини - от повдигането в дисфункционално семейство за получаване на един беден степен на тест в училище - ние може да страдат от ниско самочувствие . Инструкции

1

се стреми да подобри това, което е, че прави ви липсва самочувствие . Така например , ако правиш лошо в определен предмет в училище , може да получи преподавател, за да помогне. Или, ако искате да играете определен спорт или инструмент по-добре, заделени повече време, за да практикува .

2

Погрижете се за себе си физически , за да се повиши вашата самооценка . Упражнение , да се хранят правилно и да се наспите , което трябва . Вие ще бъдете изненадани колко добре ще се чувствате за себе си , когато се чувстваш добре физически.


3

направи промяна . Много хора им липсва самочувствие , защото те не харесват външния си вид . Опитайте нова прическа или да си купи нова дреха . Това може да ви накара да се почувствате по-добре за себе си и да се повиши вашата самооценка .

4

Поставете си за цел и отидете на всички, за да го постигне. Започнете с нещо незначително , нещо, което сте сигурни, че може да направи, и да го направя . Осъществяването на нещо, което тръгнал да правя , ще направи чудеса за вашето самочувствие .

5

Използвайте силата на ума. Кажете на себе си по няколко пъти на ден , че сте уверени и успешни. Представете си ходене по-висок и изявени във всичко , което правите. A прост случай на ума над материята ще помогнат за повишаване на самочувствието .

6

Surround сами с самоуверени , позитивни хора . Много пъти , тези, на които им липсва самочувствие са склонни да правят компания с други хора , които се чувстват същото. Дръж се с хората, които ще ви подкрепят и повиши вашата увереност и самочувствие .