Психологически ефекти на стрес и тревожност

Безпокойство може да се превърне в част от ежедневния живот , тъй като ние се справят с предизвикателствата на работата и от вкъщи. Стресът е също общ аспект на нашия свят . Когато двата аспекта съчетават за някои хора , може да се случи голямо психологическо трудност. Стрес и тревожност може да започне да се намесва с нормален живот , особено чрез негативни мисли , раздразнителност и кошмари . Тревожност и стрес

Тревогата и стреса са свързани. За пациенти, тревожност , стрес може да дойде от натрапчиви , автоматичните негативни мисли за реални и възприемани ситуации. Тези мисли излизат извън нормата и могат да започнат да се намесва с редовен живот. Sleep , комуникации и концентрация всичко може да пострада .


Automatic отрицателна мисъл

Един компонент от стрес - индуцирана тревожност е автоматична отрицателна мисъл . Автоматични негативните мисли са тези, които незабавно следва представена ситуация , като например късо - известие среща насрочена за утре . Безпокойство пациенти могат автоматично да мислят, че те няма да бъдат подготвени за срещата и тя ще бъде катастрофа , независимо от предмета или важност на срещата . Един важен аспект на тези мисли е, че те са достоверни , особено на пациента . Те дори не може да се експресира; В действителност, един стрес - индуцирана тревожност пациент може несъзнателно действа от тези мисли .