Как да преодолеете страха от говори по телефона

Много хора страдат от някакъв вид тревожно разстройство . Усещане за безпокойство от време на време е едно нещо, но остави за излитане страх през живота си е това, което отличава нормална тревожност от разстройство . Когато хората се чувстват тревожност , те са отдаване под наем техните страхове ги контролират . Някои хора се страхуват да говорят по телефона. Мисълта, че се обадите на някого , или слух телефонен звън , предизвиква безпокойство . Тази фобия си има име : telephobia . Подобно на повечето тревоги , хората могат да контролират тяхното telephobia чрез промяна на поведението . Инструкции
подготвите за телефонни разговори в
1

напишете скрипт . Много хора, които се страхуват да се обадя по телефона се опасяват, че няма да забравя това, което те се нуждаят , за да се каже, или не сте сигурни, че те ще получат тяхната точка в цяла. Писане надолу това, което трябва да се каже, и четене , че докато по време на разговор трябва да улесни грижите .

2

Ролева игра . Много хора се страхуват от получаване на груб телефонен разговор и не са сигурни как да се реагира на него . Например , може би ще се очакваше обаждане от шефа си или законопроект колектор , а защото искате да се избегне говори с тези хора , вие ставате страхува всеки път, когато телефонът звъни . Вземи приятел и да се преструвам , че човек е лицето, на което се страхуваме. Ако практикувате вашите отговори , вие ще бъдете готови да приемете повикването .


3

Study . Ако част от вашата работа предполага продажба на продукти с непознати , например , може да се страхува , че няма да бъде в състояние да отговори на въпросите, или че няма да бъде в състояние да говори с разбиране за вашия продукт . Ако знаете, че всичко, което трябва да знаете за вашия продукт , вие ще бъдете в състояние да говори уверено .

4

Подгответе себе си. Някои хора се избегне провеждане на разговори , защото те се страхуват от лицето, на другия край, той ще поиска от причината за обаждането или ще реагира отрицателно на каквото и да трябва да питате. Подгответе се предварително за негативни реакции , а вие няма да бъде толкова уплашен.

5

Направете вашата покана , когато се чувстваш най-добре. Ако това не е от значение по кое време трябва да се обаждате , изберете път, когато се чувствам най-добре. Ако сте човек сутрин , поставете разговор тогава.