Как да се изчисли дни в менструалния цикъл

изчисляването на продължителността на менструалния цикъл е важен за вашето здраве за най-различни причини. Ако се опитвате да забременеете или загрижени за репродуктивно здраве поради някаква причина , вашият лекар ще искат да знаят колко време ви цикъл е . Здравословният цикъл може да продължи 23-35 дни, ако вашият цикъл е значително по -дълъг или по -кратък от този диапазон , това е добра идея да се консултирате с гинеколог за да се изключи потенциални здравословни проблеми. Все пак, за да се прецени дали вашият цикъл е нормално , вие трябва да знаете как правилно да се изчисли дължината на цикъла . Нещата ще трябва
календар или бележник MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Започнете да броим първия ден на кървене; това е известно като " цикъл ден . " Отбележете датата, на календар или бележник , така че не забравяйте конкретната дата.

2

Продължи броене до първия ден на следващата менструация , или на следващия " цикъл първия ден. " Броят на дните между всеки " цикъл ден един " е дължината на менструалния си цикъл. Например , ако вашият период започва на 1 януари, а следващата си период започва на 28 януари , си дължина цикъл е на 27 дни.


3

Повторете този процес за 4-5 цикъла , маркиране от първия ден на кървене всеки месец, както точката, че преброяването трябва да нулирате . Използвайте този набор , за да намерите средната продължителност на менструалния цикъл; тази средна стойност ще бъде по- точен, отколкото просто преброяване на продължителността на един цикъл.