Как да разработим природни Женствени Curves

Genetics играят най-голямата роля в една натурална фигура. Някои жени са по-склонни да имат фигури на пясъчен часовник . Това традиционно женствена фигура е свързано с големи гърди и бедра и малка талия . Въпреки че не можем да променим гените си , можете да вземете мерки, за да насърчи женствените извивки на тялото си. Вие вероятно няма опит драстични промени във вашата фигура; обаче , може да забележите малки подобрения, които можете да получите по-близо до естествените , женствени извивки , които искате. Нещата ще трябва
Соеви продукти
фитоестроген крем
Тегла на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Яжте соеви продукти . Соята съдържа фитоестроген , което се равнява на естрогена на природата. Подобно на женския хормон естроген , фитоестроген може да помогне за увеличаване на размера на гърдите . Можете да намерите соя в най-различни форми, като тофу , олющени соеви ядки , соя гайка масло и соево мляко .

2

Опитайте локални кремове. Има лосиони и кремове, които могат да бъдат приложени постепенно да се увеличи размера на гърдите , което ви дава повече женствени извивки. Като цяло , тези локални лечения съдържат фитоестрогени . Можете да намерите тези кремове в повечето магазини за билкови продукти.


3

Упражнение . A тънък талията ще акцентирате си женствени извивки. Въпреки че не могат да избират къде да губят тегло, сърдечно-съдови упражнения може да ви помогне да отслабнете, като цяло. Ако отслабнете, то в крайна сметка ще излизам талията си . Бягане , колоездене , плуване и аеробика са всички твърди форми на сърдечно-съдови упражнения .

4

Асансьор тежести. Ако сте изграждане на мускулите на гърдите и бедрата , те ще се открояват повече. В резултат на това , вашите женствени извивки ще бъдат по- силно изразени . Съсредоточете се върху гърдите упражнения като лицеви опори , гръдните редове и гърдите преси, които се натрупват на гръдните мускули , което помага да направите гърдите си да изглеждат по-големи. Упражнения, които ще изграждат мускулите на бедрата включват клякания и напади .

5

Масажирайте вашите гърди и бедра . Редовен масаж увеличава циркулацията на кръв и хранителни вещества , така че да могат по- лесно да достигнат площ . Повишената циркулация помага правят района се появи малко по-голям . Използвайте фирма натиск да масажира вашите гърди и бедра дневно в продължение на най-малко три минути.