Какво да направя, за да се подготвим за цитонамазка
Направете си среща за един ден сте сигурни, че няма да бъде в менструация , за седмица или две след следващата си период. Ако вашият период започва преди уговорения час , обадете се и се опитайте да разсрочи в рамките на следващите две седмици.
Cleanse
Преди да замине вратата към вашата среща , че е важно да си взема душ . Въпреки това , Националните институти по здравеопазване предполага въздържане от промиването в продължение на най -малко 24 часа преди цитонамазка .