Естествени добавки за тежки менопауза Симптоми

Perimenopause е начална фаза на менопаузата , които обикновено се появява около 10 до 15 години , преди менструалния цикъл приключва окончателно . Симптомите на перименопаузата включват намалено сексуално желание , горещи вълни , нощни изпотявания , главоболие, проблеми със съня , наддаване на тегло , загуба на коса и нередовна менструация . Конвенционалната медицинско лечение за тези симптоми е хормонално-заместителна терапия ( HRT) , но това също може да доведе собствените тревожни странични ефекти. Ако последиците от HRT са причина за безпокойство, можете да погледнете за естествени добавки за облекчение. Dong Quai

Dong Quai е често използвана билка в двете китайски готвене и медицината. Той съдържа витамини В12 , А и Е , както и фитоестрогени , които са фитохимикали , които се свързват с естрогенните рецептори в тялото , имитират естроген в организма . Това обяснява защо тя може да помогне за облекчаване на перименопаузата симптоми, свързани с намаляване на нивата на естроген , като горещи вълни , промени в настроението и вагинална сухота . Dong Quai корен може да се потопи в гореща вода, за да се направи чай, или тя може да бъде закупен в добавка форма.


Maca Root

корен от мака е репичка като растение характерни за Южна Америка . Тя е полезна за облекчаване на неприятните симптоми на менопаузата , защото на нейния изравняващ ефект върху нивата на хормоните в организма. Корен от мака е полезен за облекчаване на симптоми като загуба на костна маса , вагинална сухота, горещи вълни и намалено сексуално желание . Можете да закупите корен от мака под формата на добавка, или можете да си направите чай от корена потапяне в гореща вода .