Намаляването на Pre- менопауза горещи вълни
Като жена аванси по-близо и по-близо до менопаузата , тя често се сблъсква с преходен период , където нейните хормони отиват в състояние на движение . Rising и понижаването на нивото на естроген и прогестерон марка в началото на този междинен етап , известен като перименопаузата , или "предварително менопауза " прехода . Продължителността на този вид промяна се различава значително от жена до жена , но това обикновено е свързано с промяна в менструалния цикъл, загуба на плодородие и горещи вълни . Всъщност , около 75 процента от жените , в зависимост от Mayo Clinic , страдат от горещи вълни по време на тази предварителна фаза менопаузата . Хормоните в
Докато горещите вълни не са непременно вредни , те могат да бъдат неприятно неудобство , което накара повечето жени да търсят начини за облекчаване на този внезапен прилив на топлина. И на всички методи на разположение днес , една от най-ефективните е орална контрол на раждаемостта като " хапчето ". Това се дължи на естроген и прогестерон, намерени в тези лекарства до голяма степен . Тъй като тялото ви изпитва прилив и отлив в своето ниво на хормони , противозачатъчни хапчета могат да регулират тази флуктуация по същество се допълва тяхната продукция. Това не само улеснява горещи вълни , но може да намали промените в менструация . Така че, говорете с Вашия лекар за получаване на предписание като част от вашия пременопаузното план за лечение .
Но не всички жени искат да започнат приема на хапчето , само защото те страдат от горещи вълни , което другите методи за хормон подмяна на по-добри възможности. Прогестин терапия също може да се извърви дълъг път , за да се облекчат тези внезапни усещания на топлина. С тази форма на лечение , да вземе един хормон добавка всеки ден като ти мине през перименопаузата да се намали честотата и интензивността на горещи вълни . Наем Self - Care Методи
Въпреки, че хормони могат да бъдат най-ефективно лечение за горещи вълни , много жени намират облекчение чрез прилагане на редица методи, самостоятелни грижи . Повечето от които нямат нищо общо с хапчета или медикаменти. Започнете с превръзка в леки и дишащи материи . Понякога , тежки или ограничителна облекло може да предизвика си ядро за увеличаване на температурата , като предизвика гореща светкавица, така че се облечете за времето , когато е възможно .
Както направи съответните изменения на облеклото си , направете същото и с вашата среда . Дръжте стаи охлаждат с климатик, циркулиращ с фенове и прозорци въздуха отваряте по-добре да се проветри помещението . Всеки един от тези малки неща, наистина може да помогне за облекчаване на гореща светкавица , дори преди тя да започне .
