Билки , които помагат по време на менопаузата

Менопаузата е важен момент в живота на една жена . Тя също така носи дискомфорт и симптоми като горещи вълни и промени в настроението, които могат да повлияят на здравето и ежедневието . Много жени са намерили облекчение от честите симптоми на менопаузата , използващи билкови добавки . Билки, които Calm горещи вълни

масло от вечерна иглика е ефективна билка , за да се използва по време на менопаузата . Тя служи като успокоително и диуретик , и то помага спокойни горещи вълни . Важно е също за производството на естроген. Друга билкова добавка с подобни свойства е черен семена касис oil.Additionally , Dong Quai и Срок за Кола се азиатски билки, използвани за облекчаване на горещите вълни . Лайка или валериан корен, или в чай или екстракт форма , може да се консумира преди лягане , за да ви помогне да спя , ако горещи вълни се прекъсват си нощи. Наем Билки , които стимулират производството на естроген

<р > Освен масло от вечерна иглика , други билки , които стимулират производството на естроген са червена детелина , черен кохош , анасон или копър семена , женско биле , малина , градински чай, сарсапарила , squawvine и див сладък картоф корен. Някои от тях могат да бъдат добавени към вашата диета , ако предпочитате да не приемате билкови extracts.Siberian женшен , често се срещат в течна форма добавка , е друг естроген бустер . Това спомага за увеличаване на енергия, за да се бори депресия и промени в настроението , които се случват , когато нивата на естроген се колебаят . Продажба и Наем на билки , които помагат за предотвратяване на остеопорозата

По време на менопаузата , производството на естроген намалява. Естрогенът е необходимо за образуване на кости . Важно е , че жените получават достатъчно калций да се предотврати появата на остеопороза . Някои билки могат да увеличат нивата на калций , включително амарант , врабчови чревца , коприва и билкови Зелените глухарче , морски водорасли и кресон . Наем Билки , които стимулират сексуалното желание

Много жени съобщават за намаляване на сексуалното удоволствие и проблеми със сухота на влагалището по време на менопаузата . Срок за Кола и китайската ангелика помогне за облекчаване на сухота и депресия, и двете от които причина намалява в сексуалният нагон . Дамяна Билката се съобщава, за да помогне да увеличи сексуалното удоволствие, както well.To помогне вагинална сухота, направите паста с алое вера гел и хлъзгав бряст на прах . Тази паста може да се прилага към сухата зона и се оставя една нощ . Алое вера гел може да се използва преди полов акт .