Как да вмъкнете контрацептив Мембрана
1
Измийте и изсушете ръцете .
2
Стиснете около една супена лъжица на чаша спермицид в диафрагмата му . Разстелете малко повече около ръба на диафрагмата .
3
След избора на удобна позиция , се разделят устните на вулвата ви с една ръка , казва планирано родителство .
4
Pinch диафрагмата с другата ръка да го сгънете наполовина, джантата към джантата . Уверете се, че спермицид не изтича , когато се отказвате диафрагмата. Планирано родителство предлага натискане показалеца си срещу кошарата , за да получите по-здрава хватка , докато поставяте диафрагмата.
5
Поставете диафрагмата в вагината си , доколкото можете. Чувствайте се да се уверете, че шийката на матката е покрита и че диафрагмата е зад срамната кост.