Какво може да направи човек, за да получите по-висок

? Много хора биха искали да бъде по-висок. Да бъдеш по-високи средства се вписват в възрастни дрехи , които са в състояние да отиде на увеселителен парк вози и е в състояние да се види над главите , когато сте в тълпата . Ръст е предопределено от гените, които имате, така че има малко неща, които можете да направите, за да направи себе си по-висок , отколкото сте естествено . Въпреки това , можете да направите няколко неща, за да стимулират тялото да нарасне до най-високата си потенциал. Изчакайте

<р> Трудно е да бъдете търпеливи , но за да получите по-висок , най-доброто нещо, което можете да направите, е да се изчака . Повечето хора растеж опит струи през 20 години, а някои хора дори растат след това. Тя може да изглежда трудно да се чака , особено ако всичките ви приятели вече са по-високи , отколкото сте . Хората растат с различни темпове , а някои хора имат усещане за техния растеж струи много по-късно , отколкото други. Ако искате да имате представа колко висока може да получите , погледнете вашите родители и лели и чичовци . Височината им ще бъде една идея за това как висок , вие ще получите във вашия живот.


Здравословна диета и упражнения

<р> Здравословно хранене и правилното упражнение ще ви помогне да получите по-висок , тъй като правилното хранене и упражняване помага на тялото ви да бъде толкова здрави, колкото е възможно. Нормално растежа на клетките може да се осъществи само , ако тялото ви е вече здрав. Ако не получавате правилното хранене , тялото ви няма да има енергията да получите по-висок . Ако не се упражнява , тялото ви не изгаря допълнителни мазнини и калории , и ще бъде твърде тежък, което също ще възпрепятства растежа си. Здравословният хранителен режим за получаване на по-висок включва много на мляко и млечни продукти, така че костите ви ще бъдат здрави и ще растат , и изобилие от плодове и зеленчуци, за да ви направи силни и здрави . Един добър режим на упражнения , който включва активно движение всеки ден, пази вашите стави и кости подвижни и се движат и да ги насърчават да достигнат пълния си височина .