Ефекти на тютюнопушенето върху спортно представяне

Пушенето има много негативно влияние върху спортното представяне. Според Cleveland Clinic , тютюн не само съдържа катран и никотин , но повече от 3000 допълнителни химикали , които правят пушачите по-малко физически годни , отколкото непушачите . Пушачите са докладвани да има по-малко мускулна сила и гъвкавост , и те получават по-малко полза от физическа подготовка . Има няколко причини, защо пушачите са по-малко физически годни за спорт , отколкото непушачите . Нива на кислород в кръвта

<р> Човешкото тяло изисква богата на кислород кръв за всички енергийни системи да функционират . Sporting изпълнение е нарушена , ако нивата на кислород в кръвта са починали , защото въглероден окис от тютюн лесно се абсорбира в кръвния поток. Въглероден оксид има по-голям афинитет, отколкото кислород за вещество в червените кръвни клетки, наречени хемоглобина. Хемоглобинът обикновено носи високи нива на кислород в тялото за непушачите . Нивото на кислород се намалява , защото на въглероден окис в кръвта от пушене .


Airway Resistance

<р> вдишване на дим води до хронично подуване на лигавиците. Дихателните пътища съпротива от вдишването на тютюн не позволява адекватна вентилация, да се движат в и извън белите дробове. Катран в дима повишава резистентността на дихателните пътища , защото тя покрива белите дробове и намалява еластичността на алвеолите . Tar има отрицателен ефект върху почистване механизъм на белите дробове " и позволява замърсители да останат в дихателните пътища. Това причинява на атлета да кашля и намалява спортно представяне . Търсенето на кислород в белите дробове се увеличава с физически упражнения по време на спорт. Атлетът също изпитва недостиг на въздух , което намалява производителността.



Болест на сърцето

<р> артерии на сърцето се влошава, и артериалните стени се сгъстяват от натрупване на мастни вещества и плака за пушене спортисти. Тези депозити блокират притока на кръв през артериите. На спортиста пушенето артерии са силно стеснени , и доставките на кръв към сърцето се намалява значително по време на физическа активност , намаляване на спортно представяне . Сърцето трябва да работи по-усилено , за да компенсира липсата на кислород от кръвта достига мускулите. Никотинът в тютюн действа като стимулант, който увеличава сърдечната честота и кръвното налягане . Комбинираният ефект поставя спортист пушенето в риск от сърдечен удар.


Физическата издръжливост

<р> Движение на непушачите " на Австралия съобщи през 2006 г. проучвания физическата издръжливост , която показа пушачи достигат изтощение преди непушачите . Пушенето има отрицателно влияе върху костите и ставите , което спортистът пушенето по-податливи на свързани със спорта наранявания. Пушачите са по-бедни на цялостното здраве , отколкото непушачите , което засяга тяхната физическа издръжливост.