Как да се откажат от злоупотребата с алкохол

Пиенето на алкохол , когато страдат от пристрастяване към алкохол е състояние, което отнема над вас , а не нещо, което искам да правя. Вместо за контролиране на алкохол , алкохол те контролира . Злоупотребата с алкохол се предава в семейството и често се използва като механизъм за справяне , за да се справят със стреса , емоциите и лични въпроси . Излишъкът от консумация на алкохол може да доведе до чернодробна и увреждане на мозъка и е свързана с болест на сърцето , инсулт и високо кръвно налягане . За да се избегне да се налага да се справят с тези условия , има различни стъпки, които можете да предприемете, за да се откажат от злоупотреба с алкохол и да поеме контрола на живота си . Инструкции

1

призная , че имате проблем с пиенето . Ако не сте съгласни с факта , че сте се злоупотребява с алкохол , не сте готови да търсят лечение . За да се бори с болестта на алкохолизма , трябва да осъзнаваш , че имате това заболяване.

2

Въведете болнична детокс програма в болница или лечение център. Detox може да отнеме до седем дни. През този период не може да пие алкохол и опит абстинентни симптоми като треперене и халюцинации . Средства за борба с симптомите на абстиненция са приложени .


3

подложи на терапия, за да се справят с основните проблеми, които сте задействали да пият и да научат как да се справят с изкушението. В някои случаи двойки или семейна терапия, са полезни , защото злоупотребата с алкохол се отразява на цялото семейство.

4

Позволете лекарства да помогне с алкохол лечение . Устната кухина и интравенозни лекарства са на разположение да ви помогне да стоят настрана от алкохол и да се избегнат рецидиви . Има лекарства, които ви възпират от употребата на алкохол , като не си болен , след което я консумира . Други лекарства, намаляване на апетита за алкохол в мозъка.

5

Потърсете болнична помощ последващи действия под формата на програми за възстановяване . Анонимни алкохолици , например, създава редовни срещи за възстановяващи се алкохолици и техните приятели и семейства. По време на срещите ви срещам с хора в същото затруднено положение . Можете да получите подкрепа и ти осъзнаваш, че не сте сами .

6

Посетете Вашия лекар за лечение на медицински проблеми, които могат да страдат от дължимото към злоупотреба с алкохол . Болест на сърцето, високо кръвно налягане , заболяване на черния дроб и повишаване на кръвната захар може да се появят при всички хора, които злоупотребяват с алкохол.

7

Настройте новия си начин на живот. Информирайте вашите близки и приятели, че вие не пиете повече. Вземете за нови хобита, които не са свързани с употребата на алкохол и да се грижат за себе си, да получите осем часа сън на ден, започне да упражнява редовно и ядат здравословна диета