Трябва ли да присъствате на събитие, на което ще бъде вашият бивш психопат нарцисист?

По принцип не е препоръчително да присъствате на събитие, на което ще присъства вашият насилствен бивш психопат нарцисист. Това е така, защото:

- Може да се опитат да ви манипулират или контролират. Насилствените психопати нарцисисти често са опитни в манипулацията и контрола и могат да използват това, за да се опитат да ви накарат да направите това, което искат, или да ви накарат да се почувствате зле за себе си.

- Те могат да предизвикат негативни спомени или емоции. Да бъдеш в една и съща стая с бившия си насилник може да ти върне спомените за малтретирането, което си претърпял, което може да бъде много тревожно.

- Може да ви изложат на риск от по-нататъшно малтретиране. Ако вашият насилник бивш все още е опасен, присъствието на събитие, на което той ще бъде, може да ви изложи на риск от по-нататъшно насилие.

Понякога може да е неизбежно да присъствате на събитие, на което присъства бившият ви насилник. Ако се окажете в тази ситуация, има някои стъпки, които можете да предприемете, за да се защитите.

- Бъдете подготвени. Преди да посетите събитието, отделете малко време, за да се подготвите психически и емоционално. Това може да включва разговор с терапевт, практикуване на самообслужване и разработване на план за безопасност.

- Задайте граници. Когато сте на събитието, не забравяйте да поставите граници с насилствения си бивш. Това може да включва избягване на контакт с тях, неразговаряне с тях или напускане на събитието, ако се обърнат към вас.

- Потърсете поддръжка. Ако се чувствате претоварени или несигурни, обърнете се към приятел, член на семейството или терапевт за подкрепа.