Как да се затвори пропастта между средната продължителност на живота на жените &усилвател; Men

Обикновено и исторически жените живеят по-дълго от мъжете. Това е вирвам на са жени . Въпреки това , разликата в продължителността на живота между мъжете и жените започва да се затвори поради редица фактори . Мъжете са станали по - здравословни съзнание и предприема стъпки за защита на тяхното здраве. При мъжете очакваната продължителност на живота при раждане се е увеличил с около 28 години на миналия век, а сред жените се е увеличил около 32 години. Продължителността на живота на жените продължава да се увеличава, но не в размер на мъжете. Инструкции
Мъжете живеят по-дълго

1 <р> Редовно посещавайте своя лекар и не чакайте за медицинска криза. Това е превантивна медицина и го поддържа мъжете по-здрави по-дълго. Поддържането на здравословно кръвно налягане, чрез медикаменти , диета и физически упражнения, удължава живота на хората .

2 <р> Шън тютюнопушенето. Това е още една причина , че мъжете живеят по-дълго и разликата в продължителността на живота се затваря. Мъжете се отказват цигарите.


3 <р> Спортувайте редовно . Упражнение заедно с яденето на повече здравословно са още две причини, поради които мъжете живеят по-дълго .

4 <р> Релакс . Мъжете вече имат по-малко работа и в финансово - стрес , защото сега те са споделяне на ролята на хляба с жени, което премахва някои от здравословни проблеми , които са имали , когато те са били единствената подкрепа на семейството .

<Бразилски> Допълнителни съображения

5 <р> Вземете по-добра грижа за зъбите и венците , за да предотврати бактериални инфекции, които могат да повлияят на кръвообращението и сърцето. Отивате на зъболекар редовно е още една причина , че мъжете живеят по-дълго .

6 <р> Спечелете повече сън. Мъжете обикновено спят дълбоко четиредесет минути по-малко , отколкото при жените . Сънят е възстановителни и ремонтни хормони на растежа . Първи правилните количества сън помага за премахване на разликата между мъжкото и женското дълголетие.

7 <р> Научете се да се отпуснете , да се включат в медитация , йога и да направи други положителни начин на живот избор. Това вече не е от изключителната компетентност на жените. Мъжете правят мъдър избор , също, което е в полза на тяхното здраве.
Продажба и Наем