Как да се затвори пропастта между средната продължителност на живота на жените & усилвател ; Men
Обикновено и исторически жените живеят по-дълго от мъжете. Това е вирвам на са жени . Въпреки това , разликата в продължителността на живота между мъжете и жените започва да се затвори поради редица фактори . Мъжете са станали по - здравословни съзнание и предприема стъпки за защита на тяхното здраве. При мъжете очакваната продължителност на живота при раждане се е увеличил с около 28 години на миналия век, а сред жените се е увеличил около 32 години. Продължителността на живота на жените продължава да се увеличава, но не в размер на мъжете. ИнструкцииМъжете живеят по-дълго
1 <р > Редовно посещавайте своя лекар и не чакайте за медицинска криза. Това е превантивна медицина и го поддържа мъжете по-здрави по-дълго. Поддържането на здравословно кръвно налягане, чрез медикаменти , диета и физически упражнения, удължава живота на хората .
2 <р > Шън тютюнопушенето. Това е още една причина , че мъжете живеят по-дълго и разликата в продължителността на живота се затваря. Мъжете се отказват цигарите.
3 <р > Спортувайте редовно . Упражнение заедно с яденето на повече здравословно са още две причини, поради които мъжете живеят по-дълго .
4 <р > Релакс . Мъжете вече имат по-малко работа и в финансово - стрес , защото сега те са споделяне на ролята на хляба с жени, което премахва някои от здравословни проблеми , които са имали , когато те са били единствената подкрепа на семейството .
<Бразилски > Допълнителни съображения
5 <р > Вземете по-добра грижа за зъбите и венците , за да предотврати бактериални инфекции, които могат да повлияят на кръвообращението и сърцето. Отивате на зъболекар редовно е още една причина , че мъжете живеят по-дълго .
6 <р > Спечелете повече сън. Мъжете обикновено спят дълбоко четиредесет минути по-малко , отколкото при жените . Сънят е възстановителни и ремонтни хормони на растежа . Първи правилните количества сън помага за премахване на разликата между мъжкото и женското дълголетие.
7 <р > Научете се да се отпуснете , да се включат в медитация , йога и да направи други положителни начин на живот избор. Това вече не е от изключителната компетентност на жените. Мъжете правят мъдър избор , също, което е в полза на тяхното здраве.
Продажба и Наем
Следваща статия:Как да помогнем на възрастните хора у дома
Предишен текст на чл:Как за намаляване на бръчките & усилвател ; Подпухнали очи
Пенсионери Здраве
- Рисковете, свързани с Деня на Adult Care
- Силни & усилвател ; Бариери пред Възрастните Transitions
- Какви умения са необходими за независим живот
- Senior Living в Katy , Texas
- Нива на Elder Care
- Витамини за възрастни жени
- Как да сигнализирате в напреднала възраст Abuse в Южна Каролина
- Вътрешни дейности за възрастните жени