Предимства на Кръгли Bikes за възрастните хора

Възрастните хора често се нуждаят от сигурна , здравословен начин да се упражнява. Късно в живота , така и костите стават крехки , мускулна маса е на залязване и баланс може да бъде ако не и по този начин възрастните хора трябва да се намерят упражнение, което възстановява някаква сила , без да се отразява върху ставите и гърба . В елиптичен велосипед, хибрид на елиптичен треньор и велоергометър , предлага добра алтернатива на бягащи пътеки . Тя осигурява сейф, цялото тяло тренировка. Кръгли Bikes Versus бягащи пътеки

<р> The възрастните хора , както и много други, могат да страдат от ставни проблеми . Основният проблем с ходене на пътечката за бягане е, че коляното , глезена и бедрени стави се удряха срещу повърхността на бягаща пътека с всяка стъпка, която е взета . Ходенето на бягаща пътека може да причини болка , болезненост и скованост и че може да обезкуражи възрастните хора от тяхната тренировъчна програма продължава. В елиптичен велосипед или треньор осигурява нежна "разходка " с по-малко стрес, по -възрастните ставите и гърба . Правейки по-малко физически стресиращо рутинно упражнение може да направи разликата в крак с ангажимент упражнение.


Не всички Кръгли Bikes са създадени равни

<р> Кръгли мотори идват с различни от опции, които могат да повлияят на ездача . Някои елипсовидни мотори имат места , но много от тях не го правят. Ако търсите за един упорит тренировка, на seatless модел е може би най -добрият избор. Но по-възрастен човек или един с някои физически ограничения, най-вероятно ще бъде по-щастлив със седалище . Друго нещо е да се помисли , че елиптична мотора има по-къса крачка от преподавателя прави. Това означава, че повече "стъпки " ще се завъртя педалите на колелото , отколкото приема на обучителя . Това може да бъде доста работа за някой, който не е в добро кардио форма. Някои елипсовидни мотори са моторизирани , което може да направи " вози " по-лесно в допълнение към предоставянето на информация, като изгорени калории , разстояние достига и сърдечната честота през цялото време. Въпреки това, моторизирана версия е по-голяма инвестиция .