Вътрешни дейности за възрастните жени
Може би ще намерите себе си в къщата , защото не сте в състояние да управлява , са служебно за съпруг или член на семейството , или времето е тежко . Ако се започне да се изнервя , има много неща, за по-възрастна жена , за да направя, за да заемат времето си така , че тя да не стане скучно и депресирани. Може дори да откриете в процеса , че имате реална цака за определен тип изкуство или занаят. Упражнение<р > Само защото не сте в състояние да стигнем до залата , не означава, че не сте в състояние да се упражнява. Купете постелка за упражнения , тя цоп в средата на хола си и правя йога . Ако не знаете как , купи DVD и да го гледате. Той ще ви води през пози и дихателни техники. Поканете някой от вашите приятели да се присъединят към вас. Когато гледате телевизия , повдигнете тегло ръка от три или пет -килограмова . Това поддържа ръцете си в добра форма. Вземи си неблагодарна и да го използвате .
Карти
<р > Възпроизвеждане на мост или канаста , или някакъв вид игра на карти, която ви харесва . Стартиране на клубна карта и да отговаря всяка седмица или толкова често, колкото сте избрали. Това ви предоставя възможности за социализация , които са изключително важни за поддържането на психическото и физическото здраве. Изолиране не е от полза . Трябва да си взаимодействат с други хора на регулярна основа.
Следваща статия:Старши здравните ресурси
Предишен текст на чл:Разлики между Остра Care & усилвател ; Long -Term Care
Пенсионери Здраве
- Независим живот Vs. Assisted Living
- Самостоятелни дейности на Daily Living оценка
- Как да се справим с висши забрава
- Как да изберете Walkers
- Как да намерим Грижа за възрастни хора
- Цикъл на съня Нарушения в напреднала възраст
- Болногледач подкрепят групови дейности
- Вътрешни дейности за възрастните жени