Важна Витамин Информация за Elder американци

С напредъка на медицината , имунизации , както и подобряване на храненето , бейби бум могат да очакват да живеят по-дълго в сравнение с предишните поколения. Докато хранене е важно за поддържане на добро здраве, така че да се вземат необходимите витамини . Използване Витамин става все по- голямо предизвикателство в напреднала възраст , поради промените в техните телесни системи и нужди. Специални нужди

<р> Тъй като хората възраст, телата им стават по-малко ефективни в използването на витамини. Някои медицински състояния, разрушават тялото на необходимите витамини и минерали. Също така, някои лекарства нарушават -необходими хранителни вещества. Витамина и Nutrition Center посочва, че до две - трети от възрастните хора са допуснати до болницата са недохранени . Благодарение на всички тези въпроси , много възрастни хора се нуждаят от витамин добавки .


Витамини за възрастни

<р> Възрастните хора често се нуждаят от допълнително D и K витамини. Витамин D , в комбинация с калций , помага за укрепване на костите . Витамин К помага на сърцето и способността на кръвта на съсирване . Липсата на витамин К е също така е свързана с появата на болестта на Алцхаймер . Докато K не е доказано, за да се предотврати ранното начало , все пак е полезно да се вземат. Витамини А и С са намерени предимно в зеленчуци и плодове . Необходим е също добавка с A и C , както много възрастни хора не разполагат с тези храни в диетата си .