Правилната грижа за краката за болни и възрастни

крака си - с 26 сложни кости, 33 стави и сухожилия 112 да понесе тялото ви тегло е несигурно парче на инженеринг. Здрави крака допринасят за независимост , баланс и мобилност; те спомагат за предотвратяване на коленните , тазобедрените и проблеми в гърба . Правилната грижа крак е ежедневна императив за болни или възрастни стареене . Know Your Feet

<р> Краката ти се променят размери през целия живот, които засягат подходящ избор на обувки , според Националния институт по застаряване на населението .
<Р> Диабет и циркулаторни заболявания обикновено намаляват притока на кръв и усещания на чувство към долните крайници , така че хората да не могат да се чувстват температура или наранявания.
<р> дразнители могат бързо да станат животозастрашаващи инфекции. Изследвайте краката си дневно. Използвайте огледала , ако е необходимо .


Адрес Често срещани проблеми

<р> Професионално монтирани обувки и ортези може да помогне за предотвратяване на мехури, мазоли , hammertoes и други повреди. Medicare покрива някои специализирани обувки за пациенти с диабет , така че попитайте Вашия лекар за това. Преди пускането на обувките си всеки ден , да ги отърси за отстраняване на потенциални дразнители .
<Р> Нокът на пръст на коняр е важно да се предотвратят проблеми като врастнали нокти. Опитайте се да се предотврати напукана кожа , особено по петите , чрез прилагане на не- мазен лосион за смазване (избягвайте между пръстите на краката и да се внимава да не ходят боси , когато краката ви са все още хлъзгави ) . По-лесно е да се предотврати растеж гъбички чрез водене краката чиста и суха , отколкото да се лекува гъбички , след като тя е създадена .
<Р> Ако имате скованост, артрит или персистираща подуване на краката си , може да се нуждаете от медицинска помощ . <Бразилски>


потърсите професионална помощ

<р> Обсъждане специфика на грижа за краката с вашия доставчик на здравни грижи. Попитайте за референции за ортопедични и Podiatry услуги , терапевтични обувки или вложки и физическа терапия . Поискайте информация за крака упражнения , повишаване и мърдаш краката и пръстите на краката и масаж за поддържане на кръвообращението и обхват на движение .