Как да присъстват на Weight Watchers срещи

Weight Watchers срещи са основен инструмент в процеса на загуба на тегло и отстраняването . Подкрепата от колегите и инструкциите на ръководителя на Weight Watchers ще ви помогне да останете на пистата и да губят тегло постоянно . Участие в срещи седмично е много важна част от оставането посветен в пътуването ви загуба на тегло . Инструкции

1

Намерете място в близост до или в дома си град . Можете да намерите местен среща от проверка на интернет страницата Weight Watchers . На сайта ще намерите на " посещение на среща " връзка . Кликнете върху линка и се процедира чрез въвеждане на пощенски код на зоната, която се опитвате да присъства на среща в и щракнете върху "Намери ". Ако сте само на посещение в района и не знам за вас пощенски код и да търсите , използвайки името на града и държавата , като щракнете върху "Градът и държавата" раздел. След вашето търсене за местна среща , на сайта ще направи списък с петте най-близките избори във вашия район. След това можете да решите коя среща бихте искали да присъстват.

2

Проверете времето на срещата. Всеки различен Weight Watchers лидер има способността да избират своите заседателни пъти . В зависимост от големината на района, който изпълнява задълженията си, може да има и няколко срещи на седмица или дори няколко срещи на ден. Лидерите правят всичко възможно , за да се улеснят Weight Watchers Потребители графиците , а също и да помогне чрез изравняване на посещаемостта на срещите си , давайки възможност на всеки да присъства.


3

Отиди до мястото на срещата. След като сте решили най-доброто място за вас и проверява времето на събранието, пристигат 30 минути до един час преди началото на срещата. Вие често ще откриете дълги линии, за да чакат в , така че бъдете подготвени . Как да стигнем до срещата достатъчно рано, ще ви предпази от лишите от някои от класа .

4

Вземете вашата лична папка и си плащаш членския внос . Като ходиш на вратата , вие ще забележите, кутия, която държи бели папки с различно име в списъка на всеки един . Sort през купчината и да намерят своя папка преди да се опитате да плати. Секретарят ще се нуждаем от вашата папка и да си вземат вкъщи книжка да пиша за определяне на факта, че вие плащате и колко. Ако сте платили предварително, няма да се налага да стоят в линия всяка седмица. Можете да изберете да платите с произволен брой седмици предварително, за да ви спести малко време. Тегло Watchers също предлага планове за ранно плащане, които ви дават отстъпки за седмична посещаемост .

5

Вземи претегля. След като сте платили дълговете , ще трябва да стъпи на скалата. Повечето срещи Тегло Watchers имат отделни линии за изплащане и да се претегля. Когато стигнете до предната част на линията , ще трябва да предаде на Weight Watchers асоциират вашата папка и си книжка, която изброява вашето тегло и датите които сте посещавали . След това асоциираното ще изчисли вашия загуба на тегло и да я маркирате в бумащина .

6

Слушайте седмичен урок на лидера . След като започва от класа , всички членове седнете по местата около маси или в редове , в зависимост от местоположението на събранието , и да слушате лидерът ги учи на тънкостите на следващата програма . По време на срещата , хората ще получат поощрителни награди за постижения тегло загуба , а също и да споделят истории за тяхната седмици и как те се измъкна през определени ситуации , загуба на тегло . Ако имате някакви въпроси относно следното програмата Weight Watchers , можете да поискате от лидера за помощ и тя също така ще има и други присъстващи членове дават идеи за това как те са се справили със същите въпроси .


<Бразилски>