Как да се стимулират метаболизма ви 30 процента за 10 минути, без Упражнение
A висок метаболизъм е ключът към изгаряне на калориите, които консумират през целия ден. Ако не разполагате с естествено висок метаболизъм , можете да работите , за да се увеличи скоростта на метаболизма . Даване на вашия метаболизъм тласък е полезна за намаляване на теглото , ако не разполагате с много време, за да се упражнява. Дори в един кратък 10 - минутен период от време , можете да увеличите вашия метаболизъм с 30 процента . Нещата ще трябваЗеленият чай
Пикантна храна MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Хапнете нещо пикантно . Пикантните храни могат да дадат тласък на вашия метаболизъм за няколко часа, дори след като го яде .
2
Изпийте чаша зелен чай с вашата закуска. Зеленият чай е естествен кофеин , така че това ви помага да се горят калории .
3
Fidget в седалката си. Докосването на краката си , барабанеше с пръсти и размахвайки краката са всички начини да горят калории, без да упражнява.
4
Седнете пред слънчев прозорец . Излагането на слънчева светлина може леко да повиши вашия метаболизъм.
Следваща статия:Как да се съберат на Elliptical Machine
Предишен текст на чл:Как да отслабнете, докато живееш в Япония
Отслабване
- Tea Drink за Отслабване
- Как да разкараме 10 лири Коремът
- Отслабване в 14 дни или по-малко
- Как да се яде само храна от инсталации за Отслабване
- Какви са някои храни, по отношение на помощта Appetite Loss
- Органични добавки Отслабване
- Как да разкараме 10 лири в 3 Days с диета
- Какво е естествен апетит подтискащото