Какви витамини са в Гроздето

? Ние всички знаем, че е важно да ядете плодове и зеленчуци в поддържането на хранителен режим , но ако сте с дефицит от определен витамин , може да искате да знаете кои храни са най-подходящи за вашето здраве, включени грозде. MGS Per една купа за сервиране

Една чаша от грозде съдържа 0.66 мг манган ( 33% Daily Value) , 3,68 мг витамин C ( 6,1% DV) , 0,08 мг витамин B1 ( 5,3% DV ) , 175,72 мг калий ( 5% DV) и 0.1 мг Витамин В6 ( 5% DV) . Наем Минерали

една чаша грозде също съдържа 176 мг калий, 13 мг калций, 9 мг фосфор и 4,6 мг магнезий .