Предимствата на витамини

За някои хора , като витамини, е начин да се подпомогне поддържането на добро здраве. За други те могат да помогнат за отстраняване на пропуските , които може да са причинили конкретен здравен проблем.
витаминни добавки могат да помогнат за осигуряване на хранителни вещества, които не са получени от хранителни

Съображенията

Количеството и вида на витамини тялото ви се нуждае в даден момент може да зависи от много фактори , включително възраст , генетика и храните, които обикновено се консумират . Продажба и Наем Видове

Единични витамини като B -12 могат да бъдат взети , ако е налице vitman deficeincy в едно специално площ . A мултивитамини ще предостави повечето, ако не всички витамини тялото ви се нуждае от обикновено .


Time Frame

За да получите пълната предимство от един витамин може да се наложи да се разпределят на количеството, което приемате през целия ден. Например , може да се наложи да се разчупи калций хапче на две части и се взема една сутрин и една вечер , тъй като тялото ви може да не е в състояние да поеме пълната сума наведнъж . Наем Ползи <Бразилски>

голяма доза от витамини може да бъде в състояние да противодейства на ефектите на хронично заболяване като анемия. Все пак , това трябва да става само под контрола на лекар - приема на някои витамини в излишък може да бъде опасно


защита

Витамините може да бъде от полза дори и за здрави. хора. A ежедневно мултивитамини може да помогне да се гарантира , че получавате правилното хранене в онези времена, когато избор на храна може да е слаб .