Какво е Primrose Витамин

? Primrose витамин е по-известен като масло от вечерна иглика , хранителна добавка, извлечено от семената на растението иглика вечер . Маслото от вечерна иглика осигурява високи нива на важни есенциални мастни киселини - Хранителните тялото ви се нуждае, за здравето на всички клетки в организма и да се бори с възпаление и болести. Функция

масло от вечерна иглика е важен източник на няколко незаменими мастни киселини - важни мазнини, които не могат да бъдат направени от организма и трябва да се набавят от храната или от добавки. Маслото от вечерна иглика доставя омега - 6 мастни киселини , най- специално гама-линоленова киселина (GLA ) и линолова киселина. Тези мастни киселини помагат за облекчаване на възпалението и другите условия в тялото , които допринасят за развитието на болести като ревматоиден артрит и усложнения в резултат от диабет.


Значение

GLA е най-важният мастна киселина , получена от масло от вечерна иглика . GLA може да бъде получено от линолова киселина в тялото , но нивата са намалени с възрастта , хранителни дефицити , тютюнопушенето и някои болестни процеси като артрит или диабет . GLA по себе си е важен компонент на клетъчните мембрани . В организма GLA се метаболизира в dihomogammalinolenic киселина ( DGLA ) и по-далеч в един специфичен вид на природен химически пратеник - простагландин Е1, или РОЕ1 . PGE1 действа като противовъзпалително , помага за намаляване на нивата на холестерола и намалява съсирването на кръвта . Той също така помага за намаляване на неконтролиран растеж на клетките , свързана с рак . Продажба и Наем Effects

вечерна иглика масло помага за намаляване на възпалението, свързано със ставни заболявания като ревматоиден артрит , както както и някои възпалителни състояния на кожата, като екзема . Диабетиците не разполагат с адекватно производство на GLA в организма , което може да допринесе за увреждане на нервите . GLA добавка от масло от вечерна иглика може да помогне за защита на нервните клетки и да увеличи притока на кръв към нерви . Жените с PMS могат да имат дисбаланс на незаменими мастни киселини , най-вече GLA . Вечерна иглика може да помогне за коригиране на тези дисбаланси и да се намалят симптомите на ПМС .


Предотвратяване /Решение

Хранителните добавки с GLA е важно да се уверите, че получаването на адекватни нива на тази незаменима мастна киселина. Вземете един от вечерна иглика добавка, която осигурява 100 мг GLA дневно. Ако имате възпалително състояние , като артрит или екзема , можете да увеличите приема на вечерна иглика масло, за да се осигури 250 мг GLA дневно. Високите нива на GLA не е доказано, че предизвиква никакви странични ефекти, различни от редките случаи на стомашен дискомфорт . Наем Съображенията

Типичният Западна диета е с високо съдържание на наситени мазнини, и омега - 6 мастни киселини и с ниско съдържание на омега - 3 мастни киселини . Това може да бъде вредно за здравето чрез увеличаване на възпаление в организма . A балансирано съотношение на омега -6 и омега - 3 мастни киселини трябва да бъде 1:1. Текущи Западните диети осигуряват повече от съотношение 20:01 . Ако приемате високи нива на иглика добавка вечер , също така е важно да се допълни с омега -3 мастни киселини докозахексаенова киселина (DHA ) и ейкозапентаенова киселина (EPA ) за по-балансирано съотношение на незаменими мастни киселини .
<Бразилски>