Суроватка на прах Applications и използва

Суроватка на прах се счита за златен стандарт на протеин. Чрез пречистване, обработване и течен суроватъчен сушене , тя се превръща в ниско съдържание на мазнини , с ниско съдържание на лактоза , високо - протеинова добавка . Суроватъчен е наличен в прахове и барове в различни вкусове . Популярни сред спортисти за последните 10 до 15 години , суроватка има много приложения , включително загуба на тегло и поддръжка на имунната система. Упражняване

Ние всички се нуждаем от протеин за енергия , както и да се разраства и ремонт на нашите клетки , мускулите и костите . Вследствие на това е важно, когато се упражнява. Хората се нуждаят от около 1 грам протеин на 1 гр от теглото , и суроватка доставя повече , по-високо качество , икономически ефективен протеин , отколкото повечето храни. За максимална полза, протеините трябва да съдържат всички незаменими аминокиселини , които тялото ни не може да произвежда и суроватка на прах е отличен източник . На последно място , суроватка осигурява повече аминокиселини с разклонена верига , които пряко се изгради и мускулите ремонт без да е необходимо да се абсорбира от черния дроб.


Отслабване

висок прием на протеини е отличен начин да отслабнете, поради четири причини . Първо, консумират повече протеини, те кара да се чувстват по-пълно , отколкото консумират въглехидрати или мазнини , причинявайки да ядете по-малко . Второ, протеин , особено от суроватка, намалява мазнините съхранение повече от въглехидрати и мазнини . На трето място, в съчетание с физически упражнения, протеини помагат за намаляване на мазнините в кръвта и поддържа постно тъкан , докато изгаряте мазнини за гориво . Четвърто, загуба на мазнини увеличава скоростта на метаболизма на дадено лице, които естествено изгаря дори повече мазнини.