Странични ефекти на суроватъчен протеин

Whey протеин е протеин, получен от краве мляко. Може да се приема на прах, течен или хапче форма и лесно се усвоява от организма. Whey протеин е използван от атлетите и тялото строители , за да помогне за изграждане на чиста мускулна маса. Докато суроватъчен протеин е от полза за тялото , има и странични ефекти, които могат да възникнат с неговата употреба. Лактозата

суроватъчен протеин концентрат съдържа до шест процента лактоза; хора, които са с непоносимост към лактозата или страдат от алергии към млечни продукти, които не могат да използват суроватъчен протеин концентрат. Суроватъчен протеин също е на разположение в изолат , който съдържа само един процент лактоза.


Подуване

Превишение протеин, който не се обработва правилно в стомаха се превръща в газ и причини подуване на корема .