Омега - 3 добавки и странични ефекти

Омега - 3 мастна киселина е важен хранителен елемент за организма , но не може да се произвежда по естествен път. Той се намира в или храна или добавки и е важно за мозъка , както и функцията на сърцето . Има много малко странични ефекти, свързани с Омега - 3 добавки и повечето от тях са свързани с двата големи или ниско качество на дози. Витамин отравяне

Витамин отравяне е страничен ефект от приемането на прекалено много Омега -3 рибено масло . Вероятността от витамин отравяне също се увеличава, ако сте приели чернодробно - базирани рибено масло , за разлика от тялото на риба, масло.


Heavy Metal отравяне

Долна качество Омега -3 рибено масло добавки могат да имат следи от тежки метали , включително живак и олово. А по-голяма доза (повече от 3 грама) може да доведе до сумите на следите да доведат до отравяне с тежки метали .